
Ingredienti
- 500 g petto di pollo, 60 g yogurt greco, 1 cipollotto, mezzo cucchiaino di paprika dolce, 1 pizzico di paprika piccante, 1 ciuffo di coriandolo, 20 ml salsa di soia, 50 ml olio evo
- 1 peperone rosso, 1 peperone giallo, 1 cipollotto, 1 spicchio d’aglio, mezza tazzina di aceto bianco, 100 ml brodo vegetale, 80 ml olio evo, sale
- 50 g mandorle intere, 1 albume
Procedimento
In una ciotola capiente, mettiamo il pollo a dadoni. A parte, mescoliamo lo yogurt al naturale con la paprika dolce e piccante e la salsa di soia. Uniamo la salsa ottenuta al pollo e mescoliamo, aggiungendo anche delle foglie di coriandolo. Copriamo e lasciamo marinare per 2 ore in frigorifero. Dopo la marinatura, asciughiamo un po’ il pollo con la carta assorbente, quindi lo mettiamo a rosolare in padella con un generoso filo d’olio, a fiamma alta: deve crearsi una crosticina dorata.
Contorno: in un tegame, facciamo soffriggere il cipollotto affettato con un filo d’olio e l’aglio. Uniamo i peperoni puliti e tagliati a striscioline e lasciamo soffriggere a fiamma alta per 5 minuti. Sfumiamo con l’aceto, saliamo e lasciamo stufare, aggiugendo anche il brodo. Copriamo e portiamo a cottura (circa 10 minuti).
Uniamo i peperoni al pollo rosolato e lasciamo cuocere il tutto insieme per circa mezz’ora.
Per accompagnare, sbattiamo l’albume con una forchetta, quindi uniamo le mandorle e mescoliamo. Le scoliamo con un colino e le disponiamo su una teglia con carta forno e spolveriamo con sale. Mettiamo in forno caldo e stastico a 200° per 10 minuti: devono dorare. Serviamo il pollo con le mandorle ed i peperoni.
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Specifica: questo NON è il blog/sito ufficiale delle trasmissioni di cui trascrivo le ricette, quindi E’ sempre mezzogiorno ed altre, ma vuole essere solo un ‘taccuino‘ su cui appuntare ingredienti e procedimenti delle ricette più interessanti. Le immagini delle ricette sono tratte dai siti ufficiali/streaming/Social dei programmi, ovvero:
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