
Ingredienti
- 4 tranci di spigola, 8 fiori di zucca, olio, sale e pepe
- 400 g sale grosso, 80 g sale fino, 1 limone, 1 arancia, 50 ml acqua, menta, rosmarino
- 2 finocchi, 4 cipolle rosse, 80 g olive taggiasche, aceto balsamico, 40 g burro, panko, finocchietto, nasturzio, borragine, aneto, cerfoglio
- 3 arance rosse
Procedimento
Misceliamo sale grosso e sale fino e lo aromatizziamo con rosmarino, menta, succo di limone e arancia e mescoliamo. Trasferiamo il tutto in una padella, creando una base di sale compatta. Facciamo scaldare la padella e la base di sale.
Prepariamo i tranci di spigola: li copriamo con dei fiori di zucca lavati ed aperti, oliamo, saliamo e pepiamo. Copriamo con la pellicola e lasciamo marinare in frigorifero per 2 ore. Dopo il riposo, mettiamo a cuocere la spigola sulla base di sale ben calda, con il coperchio: bastano circa 15 minuti).
Per il contorno, in padella, facciamo stufare le cipolle affettate con una noce di burro e dell’aceto balsamico. Una volta stufate, le mettiamo in una ciotola e le mescoliamo al finocchio crudo tagliato sottilissimo con la mandolina. Aggiungiamo le olive denocciolate, sale, pepe. Trasferiamo il tutto in una pirofila e cospargiamo con panko o pangrattato aromatizzato con il finocchietto. Irroriamo con abbondante olio e mettiamo a cuocere in forno caldo a 200° per 25 minuti.
Preleviamo la parte colorata dalla buccia delle arance. La sbollentiamo per 5 volte in acqua, cambiandola ogni volta. La mettiamo a cuocere nel succo delle stesse arance per qualche minuto, infine frulliamo con il mixer ad immersione.
- Per tutte le altre ricette di oggi, clicca qui
Trovate i video delle ricette di “É sempre mezzogiorno” su RaiPlay.
Specifica: questo NON è il blog/sito ufficiale delle trasmissioni di cui trascrivo le ricette, quindi E’ sempre mezzogiorno ed altre, ma vuole essere solo un ‘taccuino‘ su cui appuntare ingredienti e procedimenti delle ricette più interessanti. Le immagini delle ricette sono tratte dai siti ufficiali/streaming/Social dei programmi, ovvero:
https://www.raiplay.it


