
Ingredienti
- 600 g carne di manzo magra, mezzo cucchiaino di senape, 4 fette di pane, 250 g cavolo rosso, 1 cucchiaio di aceto, olio evo, 1 avocado, 80 g yogurt madro, cipolla, sale, pepe
Procedimento
Condiamo la carne macinata di manzo con il sale e mezzo cucchiaino di senape. Lavoriamo con le mani e formiamo l’hamburger.
Per la salsa, mettiamo nel bicchiere del mixer lo yogurt greco al naturale, la polpa dell’avocado a pezzetti, sale, pepe ed olio evo. Frulliamo ad immersione fino ad ottenere una salsa della consistenza di una maionese.
Affettiamo il cavolo rosso sottilissimo e lo condiamo con olio, sale ed aceto.
Grigliamo l’hamburger, fino ad ottenere una crosticina abbrustolita. Sulla stessa padella o bistecchiera, grigliamo anche una fetta di pancarrè, in modo da renderla croccante.
Componiamo: spalmiamo la fetta di pane con poca salsa all’avocado. Mettiamo sopra un po’ di cavolo rosso ed adagiamo l’hamburger ben caldo. Coliamo sopra altra salsa all’avocado e finiamo con delle tortillas (pronte, nel sacchetto) e della cipolla semifresca tritata finemente (o erba cipollina).


